SOPK et nutrition : un accompagnement diététique personnalisé à Brest

Comprendre le SOPK

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un trouble hormonal fréquent, qui touche environ 1 femme sur 10 en âge de procréer. Il se manifeste souvent par des cycles irréguliers, une hyperandrogénie (acné, pilosité), une prise de poids difficile à maîtriser et une résistance à l’insuline. Le SOPK peut aussi impacter la fertilité, la santé métabolique et la qualité de vie globale.

Pourquoi consulter une diététicienne pour le SOPK ?

L’alimentation joue un rôle essentiel dans la gestion du SOPK. En tant que diététicienne spécialisée, je vous accompagne de manière individualisée pour mieux réguler la glycémie, réduire l’inflammation, soutenir l’équilibre hormonal et stabiliser le poids sans régime strict. Un suivi nutritionnel peut aussi aider à préserver la fertilité et à retrouver plus d’énergie au quotidien.

Mon approche diététique à Brest

Je vous reçois à Brest ou en téléconsultation pour un suivi bienveillant et personnalisé. Nous analysons vos habitudes alimentaires, vos symptômes hormonaux et vos objectifs. Je vous propose un plan alimentaire adapté, sans frustration, avec des conseils concrets sur l’index glycémique, la gestion du stress, et les compléments alimentaires si besoin. L’échange et l’écoute sont au cœur de ma pratique pour vous aider à mieux comprendre votre corps.

Et si vous aviez enfin des clés pour mieux vivre avec le SOPK ?

Chaque femme est différente. Mon objectif est de vous proposer un accompagnement réaliste, respectueux de votre rythme et durable dans le temps. Grâce à une approche douce, progressive et basée sur vos besoins, vous pouvez reprendre confiance en votre corps et retrouver un équilibre naturel.

Questions fréquentes sur le SOPK et la nutrition

🔸 Peut-on perdre du poids avec un SOPK ? Oui, même si cela demande du temps. Le but n’est pas un régime mais un équilibre métabolique. Travailler sur l’insuline, le stress et l’alimentation fait une réelle différence.

🔸 Faut-il supprimer les glucides ? Non, l’idée est de consommer les bons glucides : à index glycémique bas, riches en fibres, et bien répartis sur la journée.

🔸 Les consultations sont-elles remboursées ? Elles ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel. Une facture peut être fournie.

Prenez rendez-vous à Brest ou en ligne

Mon cabinet est situé à Brest, dans un environnement calme et confidentiel. Si vous êtes loin ou préférez plus de flexibilité, je propose également des téléconsultations.

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