Bienvenue sur le site de Manon Bouges, diététicienne-nutritionniste à Brest
Vous recherchez une approche de la nutrition :
• Sans jugement, • Sans régime strict, • Mais fondée sur l’écoute de votre corps et vos besoins ?
Je vous accompagne avec une vision globale et personnalisée de la santé, notamment dans les domaines suivants :
✅ Troubles hormonaux (SOPK, endométriose, SPM, ménopause). ✅ Micronutrition & fatigue chronique. ✅ Alimentation anti-inflammatoire. ✅ Gestion du poids sans frustration. ✅ Troubles digestifs & relation à l’alimentation
📍Consultations à Brest ou à distance. 👣 Vous êtes au bon endroit pour commencer en douceur.
Ils m’ont fait confiance !
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « J’ai été prise en charge par Manon en fin 2023 dans le cadre d’un rééquilibrage alimentaire. J’avais une alimentation pas du tout équilibrée, je ne mangeais pas de légumes et je m’ennuyais culinairement. Elle m’a aidé à reprendre peu à peu une activité physique, m’a fait prendre conscience de l’importance de cette dernière. Elle m’a aussi appris à bien structurer mes assiettes. J’ai remarqué au fur et à mesure de la prise en charge que nous n’avions pas abordé de notions propres aux calories, mes aliments étant pesés et pas comptés caloriquement. Cette manière d’aborder la diététique m’a beaucoup aidé pour ne pas tomber dans l’excès, même une fois la fin du suivi arrivée. Son accompagnement m’a permis de reprendre confiance en moi, et de perdre au total 15kg de masse graisseuse. Aujourd’hui je m’épanouie pleinement dans mon alimentation, je mange de manière très variée en faisant attention à apporter les bonnes choses à mon corps pour le respecter et lui donner toute l’énergie possible. Je suis également très active, malgré un travail très sédentaire, je marche beaucoup et ai repris une activité sportive depuis 1 an. Je ne pensais jamais être aussi sportive qu’aujourd’hui ! Un grand merci à elle, c’est une très bonne personne, très bienveillante, et une excellente diététicienne. »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « J’avais des problèmes très fréquent de ballonnements et de reflux. Avec une bonne hygiène alimentaire, j’ai pu reduire ces problèmes radicalement. »
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ « En 2 séances seulement, Manon a réussi à déceler les causes physiques de mes troubles digestifs (SII). Parmi les solutions proposées, le retrait du gluten (piste que je n’avais jamais exploré) m’a permis de ne plus ballonner et de vivre une digestion saine et sereine. 🤗 Une vraie délivrance au quotidien ! Je te remercie Manon pour ton accompagnement, ta bienveillance et surtout pour toutes tes recommandations !😊 Cela a été un vrai plaisir d’échanger et d’apprendre avec toi ! Je n’hésiterais pas une seule seconde à te consulter à nouveau, si le besoin se fait à nouveau ressentir. Je recommande Manon à toutes les personnes qui, comme moi, ont TOUS les symptômes du Syndrome de l’Intestin Irritable et qui, malgré de nombreux tests sanguins et des opérations de type fibro et coloscopie, ce syndrome n’a pas été biologiquement décelé. Comme quoi, ce n’est pas « juste le stress/l’anxiété » ou « dans votre tête » ! »
Manon Bouges diététicienne -Nutritionniste 