Formule sur 3 mois
Un accompagnement 100% personnalisé qui a pour but de vous soutenir au maximum pour atteindre vos objectifs.
- ✓ Accès à l’application Alivio
- ✓ Point sur le carnet alimentaire 1x/s (Bilan de la semaine )
- ✓ Disponible 5/7j pour répondre à la messagerie
- ✓ Un suivi en consultation tous les 15 jours
- ✓ Documents complémentaires (e-book, guide de l’équilibre alimentaire, recettes…)
Pourquoi ?
🎓Vos objectifs
Je vous accompagne dans différentes problématiques : rééquilibrage alimentaire, perte/prise de poids, relance métabolique, troubles hormonaux, troubles digestifs, pathologies
💛 Adaptée à vos propres besoins
Reçois ton programme alimentaire personnalisé en fonction de tes besoins et envies.
🍪 Sans oublier de se faire plaisir
Car changer son alimentation est avant tout une question d’envie et de stabilité. L’important est donc de n’avoir aucun interdit, prendre du plaisir quotidiennement et trouver un équilibre avec sa vie sociale.
Avec moi, pas de restriction, il y aura du chocolat et du fromage dans votre programme alimentaire !
🫶🏼 Vous réconcilier avec votre corps
Notre corps évolue tout au long de notre vie. Ce n’est pas toujours simple de l’accepter mais je serai là pour vous aider à vous accepter pleinement.
🍽️ On mange quoi ce soir ?
Des idées de menus, de l’aide pour vous organiser, diversifier votre alimentation et ne plus avoir à réfléchir à quoi manger.
📱Un soutien au bout de ton téléphone
Accès à l’application et aux messages pour répondre à toutes vos questions et inquiétudes 5jours/7.
✓ Accès gratuit à l’application Alivio
Tout y sera centralisé. Vous pourrez y retrouver des recettes, vos documents, une messagerie, vos objectifs, votre carnet de route…
Vous pouvez m’envoyer des messages tous les jours pour me poser vos questions/ partager vos inquiétudes et même vos victoire . Vous pouvez rentrer votre poids/ mensurations et visualiser vos courbes. Y rentrer vos consommation de verre d’eau mais aussi vos symptômes/digestion.
✓ Guide sur l’équilibre alimentaire
Un document complet qui reprends les gros points de l’équilibre alimentaire mais aussi de l’hygiène de vie. Vous pourrez aussi y retrouver des schémas , des exemples sur comment composer ses repas.
✓ E-book de recettes
Pleins de recettes de petit-déjeuners, de plats ou encore de collations et surtout pour tous les goûts.
A venir !
Une prise en charge pluridisciplinaire alliant alimentation et sport. Si tu souhaites te reprendre en main au niveau sportif mais aussi au niveau de ton alimentation, la nouvelle formule pourrait t’intéresser. Un accompagnement régulier avec un coach sportif certifié et une diététicienne (moi même 😉 )
Contact
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